基礎体温のこと教えます

基礎体温の特徴

基礎体温は健康な女性の場合、低い時期（低温期）と基礎体温の高い時期（高温期）にわかれています。
通常、月経開始から排卵日までが低温期で、排卵の前後から次の月経開始日前後までが高温期になります。
低温期と高温期は共に約2週間くらい続くのが特徴です。
但し、低温期と高温期の差は、人によって大きい場合も小さい場合もあるので、一概に何℃あれば低温期や高温期という定数はありません。
高温期は、排卵が起こって体温を上昇させる黄体ホルモンの分泌によってなるものなので、排卵が起こっていない場合には、基礎体温は上昇をせずに低温期のままになります。
基礎体温は、外の気温や生活環境での影響を受けやすいので、夏よりも冬の方が基礎体温が低いという人もいるでしょう。

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